什么是代謝綜合征？它由哪些因素引發(fā)？會(huì)將孩子推向怎樣的境地？與此同時(shí)，哪些治療方式可以更有效得避免孩子與這類癥狀“打交道”？在這里，將有一一介紹。與此同時(shí)，還將指出怎樣的生活模式，將有助于孩子更好避免這類病癥。

  關(guān)于孩子的代謝綜合征

  避免與代謝性疾病混淆，代謝綜合征描述的是一類集群風(fēng)險(xiǎn)因素，從而將孩子推向心臟病和2型糖尿病。

  出現(xiàn)代謝綜合征的孩子至少有以下危險(xiǎn)因素當(dāng)中的三項(xiàng)：

  ·腹部脂肪過度堆積

  ·高血壓

  ·血脂水平異常（油脂），包括膽固醇和甘油三脂

  ·高血糖癥

  由于年輕人不斷上升的肥胖趨勢(shì)，兒童、孩子，以及青少年受到這些情況的影響將更早。據(jù)估計(jì)，十分之一的青少年，以及三分之一的青少年肥胖當(dāng)中，就有代謝綜合征。另外根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，在375名兩年級(jí)和三年級(jí)的孩子當(dāng)中，5％的孩子患有代謝綜合征，45％的孩子存在一至兩項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)因素。

  那么，家長(zhǎng)該做些什么，減少孩子患代謝綜合征及風(fēng)險(xiǎn)因素呢？

  了解代謝綜合征原因

  由于它是心臟病和2型糖尿病的前驅(qū)體，代謝綜合征會(huì)附帶引發(fā)這類疾病的問題因素。所以，高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的快餐食品，以及含糖飲料會(huì)將孩子置于這類癥狀的風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)中。

  長(zhǎng)時(shí)間玩視頻游戲，或者跟電腦打交道，以及缺乏足夠的鍛煉、運(yùn)動(dòng)，也會(huì)增加孩子的肥胖、高的低密度脂蛋白、膽固醇、高血壓、高血糖風(fēng)險(xiǎn)，從而引發(fā)代謝綜合征。

  此外，有家族心臟病或糖尿病史的孩子出現(xiàn)代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)更大。

  代謝綜合征的影響

  通常而言，代謝綜合征在早期沒有明顯的癥狀表現(xiàn)，但其危險(xiǎn)因素在孩子的體內(nèi)存留越久，越對(duì)健康形成致命的威脅，包括：動(dòng)脈硬化、腎功能衰竭、胰島素受阻、多囊卵巢綜合征、黑棘皮病。

  治療從危險(xiǎn)因素著手

  如果孩子被診斷出代謝綜合征，并不意味著一定緊跟著出現(xiàn)心臟病或2型糖尿?。疤崾歉纳撇⒅委熞l(fā)癥狀的危險(xiǎn)因素。

  對(duì)于一些孩子而言，生活方式的改變，將有助于降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。父母不妨幫助孩子從以下方面進(jìn)行有效的轉(zhuǎn)變：

  ·減掉多余的體重：尤其當(dāng)孩子超重，適度的減體重有助于改善血壓、血糖水平，以及胰島素對(duì)身體的影響。

  ·堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：避免讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著屏幕和游戲，相反，運(yùn)動(dòng)可以增加血液的流動(dòng)性。

  ·飲食更用心、更細(xì)致：關(guān)注孩子的膳食營(yíng)養(yǎng)、均衡，增加攝入更多的豆類、果蔬、選擇健康的家庭用油，避免孩子從糖果和汽水中吸收太多的空熱量。

  ·纖維補(bǔ)充劑：如果孩子未能從飲食當(dāng)中獲得足夠的纖維，那么纖維補(bǔ)充劑可以幫助他們降低血液中的膽固醇量。

  ·不吸煙：對(duì)于青春期的孩子來說，這一點(diǎn)尤其重要。

  此外，根據(jù)孩子的情況程度，不排除在改變生活方式的同時(shí)，配合適度的藥物治療。

  代謝綜合征的預(yù)防

  孩子通過學(xué)習(xí)“原因和影響”，從而明白自己有權(quán)力為生活做出更多積極的轉(zhuǎn)變及決定－適當(dāng)?shù)娘嬍?、運(yùn)動(dòng)將幫助他們擁有更健康的生活面貌。

  與此同時(shí)，來自父母、家庭的影響也至關(guān)重要，置身于怎樣的環(huán)境，與孩子的觀念、選擇息息相關(guān)。因此，父母有必要將此視為一項(xiàng)家庭事業(yè)。

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